Conoce tu mente.

Profundiza tu conexión.

Mindfulness para parejas

Nuestra pareja puede ser la mayor fuente de motivación e inspiración para querer cuidar y mejorar nuestras mentes.

Nuestros encuentros y talleres de Mindfulness para Parejas constituyen una experiencia de aprendizaje que fortalece la conexión y comunicación de pareja, mientras se desarrolla la capacidad para entrenar la mente.

Juntos, de la mano, navegamos a través de una práctica vivencial para mejorar la relación que tenemos con nuestra mente, con nosotros mismos, y con nuestra persona favorita.

 

Al profundizar nuestra habilidad de estar presentes y encontrar más momentos de calma, es posible cultivar relaciones más atentas, empáticas y amorosas.

Conocemos y ponemos en práctica los tres principios fundamentales de la práctica mindfulness para la comunicación y las relaciones:

 

Presencia, Intención y Atención

Te guiaremos a ti, y a tu pareja a:

  • Usar la práctica para encontrar un ancla de apoyo en el presente.

  • Conectar mejor con el cuerpo, la mente y las emociones.

  • Manejar de forma más sabia las diferencias entre la pareja.

  • Cultivar curiosidad y cuidado hacia ti mismo y hacia tu persona favorita.

  • Poner atención a tus necesidades y valores, y a los de tu pareja.

Aquí algunas imágenes de nuestro último taller/retiro de Mindfulness para Parejas

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todomente | C&A Partners | Abril, 2020 | Copyright Ⓒ Todos los derechos reservados