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Conoce, cuida y entrena tu mente.

Tu mente atenta, presente, libre.

Diseñamos experiencias de aprendizaje para el desarrollo de la práctica Mindfulness (Atención Plena).

Guía individual basada
en Mindfulness

Te acompañamos de cerca, personalmente, a que aprendas y desarrolles la práctica.

 

Además, exploramos juntos problemas o retos personales concretos que quieras resolver, guiándote a ganar claridad mental y discernimiento.

Mindfulness para parejas

Los guiamos, a los dos, hacia el entendimiento y la profunda conexión que permite la práctica de la Atención Plena.

Juntos navegaremos a través de los tres pilares de la comunicación atenta: presencia, intención, y atención

Talleres y retiros grupales

Equipos de trabajo, familias, amigos, desconocidos...

Diseñamos experiencias de aprendizaje grupal para el desarrollo de la práctica Mindfulness y sus variaciones en diferentes contextos.

Practica con nosotros

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Atención Plena Introducción

Explora y aprende los aspectos básicos de la práctica. Instrucciones sencillas que te permiten reconocer lo simple pero profunda que es la práctica Mindfulness. 

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Mindfulness al despertar

La práctica Mindfulness al despertar es una oportunidad para comenzar cada día más conscientemente… más intencionalmente.

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Práctica diaria Mindfulness

Desarrolla el hábito cotidiano de la práctica Mindfulness.

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Bondad & Concentración

Entrenamos para cultivar un estado de bondad y empatía hacia ti y hacia los demás, y al mismo tiempo entrenamos en concentración.

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Mindfulness para dormir

Cambia la forma en la que abordas el dormir... y déjate llevar hacia un descanso más tranquilo y profundo.

somos

Johana & Andrés

Nuestra intención es mejorar la relación que tienes con tu mente, contigo mismo, y con los demás. Contribuyendo así a tu beneficio y al de la humanidad.

¿Listo para conocer, cuidar, y entrenar tu mente con nosotros?

La práctica de la Atención Plena puede ser todo un reto.
La teoría es sencilla, pero requiere de orientación apropiada y práctica.
Ya sea que te interese a nivel individual, de pareja, o grupal... o si quieres convocarnos para un taller... nos encantará saber de ti y de tu situación. 

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+(57) 314 764 1339

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Nuestra mente es todo lo que tenemos... y es todo lo que tenemos para ofrecer.

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